4 gratis knep för att njuta mer av positiva upplevelser: 1) Tacksamhet: känn tacksamhet för denna fina upplevelse 2) Närvaro: lägg ALL din uppmärksamhet på detta 3) Fokusera: koncentrera din uppmärksamhet på det bästa 4) Acceptans: sluta motstå brister, behandla detta ögonblick som perfekt