4 trucchi gratuiti per goderti di più qualsiasi esperienza positiva: 1) Gratitudine: senti gratitudine per questa bella esperienza 2) Presenza: metti la tua ATTENZIONE COMPLETA su questo 3) Focalizzazione: concentra la tua attenzione sul momento migliore 4) Accettazione: smettila di resistere alle imperfezioni, tratta questo momento come perfetto