4 бесплатных трюка, чтобы больше наслаждаться любым положительным опытом: 1) Благодарность: будьте благодарны за этот приятный опыт 2) Присутствие: сосредоточьтесь на этом полностью 3) Фокус: сконцентрируйте свое внимание на самом лучшем моменте 4) Принятие: перестаньте сопротивляться несовершенствам, воспринимайте этот момент как идеальный