мои первые тысяча часов ничего не дали, как-то так, я думаю, я продолжал это делать в основном потому, что эстетика сидения в темноте рядом со свечой в течение часа была довольно приятной. но потом это взлетело, и я также получил абсолютно невероятное количество пользы от этого. рекомендую

редко бывает, что он ничего не делает так долго, я думаю, я был хуже среднего медитатора, пока он не перевернулся и не начал расти вечно после этого