Mulheres com pernas mais fortes tendem a mostrar benefícios notáveis na saúde do cérebro, de acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Gerontology. A força na parte inferior do corpo está ligada a um fluxo sanguíneo melhorado, o que ajuda a fornecer nutrientes e oxigênio de forma mais eficiente ao cérebro. Essas mulheres também foram encontradas a produzir mais substâncias químicas que estimulam o cérebro, apoiando células cerebrais mais saudáveis. Como resultado, seus cérebros mostraram um envelhecimento mais lento em comparação com mulheres com força nas pernas mais fraca. No geral, o estudo sugere que manter pernas fortes pode desempenhar um papel significativo no apoio a uma melhor função cognitiva ao longo da vida.