Metáfora de vitrine para mindfulness Sua mente é uma loja. Você fica no balcão vendendo foco. Seus clientes são: > ideias > perguntas > e emoções Todos estão animados para comprar. > perguntas são os melhores clientes. Eles pagam com respostas firmes, de 100 dólares. Algumas vendas demoram bastante, mas tudo bem porque às vezes você ganha um gato gordo. > ideias também são ótimas. Esses são seus amigos que vêm visitar. Eles pagam com conversas ousadas. Às vezes eles podem fazer você perder tempo e a discussão sai dos trilhos, mas é tudo por diversão e você fica feliz em vê-los. > emoções são, na maioria das vezes, clientes ruins. Eles pagam com potes de trocos. (principalmente fofocas e especulações sobre você) Leva uma eternidade para concluir a transação e você nem quer o dinheiro deles. Uma boa loja tem fila. Uma loja ruim permite que os clientes cortem a fila e lotem o balcão. Uma loja com uma "política de atenção plena" simplesmente faz cumprir essa linha. Um cliente de cada vez.