産後7ヶ月になり、ようやく@shefiorgを築き育てる中で自分を支えてくれた道具と再びつながる時間を見つけています。 これらのどれか一つでも日常に加えれば、変化を感じるでしょう: ✵ モーニングページ(『アーティストの道』より) ✵ 慈悲瞑想 ✵ ビジュアライゼーション(サマーが私の上で昼寝している間) ✵ 感謝:鏡の中で語られ、書き留められる ✵ ログオフのタイミングを知ること こうした小さな儀式は、混乱したときに大きな効果を発揮します。