Vitamin D bukanlah vitamin, tetapi hormon secosteroid yang secara struktural lebih dekat dengan testosteron daripada vitamin C. 1 dari 3 orang Amerika kekurangan karena mereka mendapatkan 10 menit matahari, bukan 10 jam yang kita berevolusi. Berhentilah memperlakukannya seperti suplemen opsional.