Witamina D nie jest witaminą, lecz hormonem sekosteroidowym, strukturalnie bliższym testosteronowi niż witaminie C. 1 na 3 Amerykanów ma niedobór, ponieważ spędzają 10 minut na słońcu zamiast 10 godzin, do których się przystosowaliśmy. Przestań traktować to jak opcjonalny suplement.