je viens de découvrir que mon TSH est presque à 10 (thyroïde) après être revenu de vacances, je n'ai pas pu me concentrer et j'ai ressenti une fatigue constante et un brouillard mental. Je l'ai ignoré comme un effet post-vacances. j'ai décidé de me faire tester et boum. La bonne nouvelle, c'est que tout le reste va bien. je ne commence pas de traitement pour l'instant. Cela m'est déjà arrivé (c'était ~7,5 la dernière fois), et j'ai réussi à le ramener dans la plage normale avec des changements de mode de vie. Mais ensuite, je suis devenu négligent, je ne mangeais pas correctement et je comptais sur le café pour supprimer mon appétit, même avec un mode de vie actif (gym + sports). Il s'avère que c'était une très mauvaise décision. je prévois de surveiller la situation pendant les 3 à 4 prochaines semaines et de gérer les symptômes pour l'instant. prenez soin de vous, rien de ce que vous construisez n'a d'importance si vous n'êtes pas en bonne santé pour en profiter. Mangez sainement, restez hydraté, restez actif et ne prenez pas de décisions stupides comme moi sans consulter personne.