ho appena scoperto che il mio TSH è quasi 10 (tiroide) dopo essere tornato dalle vacanze, non riuscivo a concentrarmi e sentivo una costante stanchezza e confusione mentale. L'ho ignorato come un effetto post-vacanza. ho deciso di farmi testare e boom. La buona notizia è che tutto il resto va bene. non inizio la terapia per ora. Era già successo (era ~7.5 l'ultima volta), e sono riuscito a riportarlo nella norma con cambiamenti nello stile di vita. Ma poi sono diventato negligente, non mangiavo correttamente e mi affidavo al caffè per sopprimere l'appetito, anche con uno stile di vita attivo (palestra + sport). Si è rivelata una scelta molto sbagliata. ho in programma di monitorare la situazione per le prossime 3–4 settimane e affrontare i sintomi per ora. prendetevi cura di voi stessi, nulla di ciò che state costruendo ha importanza se non state bene abbastanza per godervelo. Mangiate sano, rimanete idratati, rimanete attivi e non prendete decisioni stupide come me senza consultare nessuno.