acabo de descubrir que mi TSH está casi en 10 (tiroides) después de volver de las vacaciones, no podía concentrarme y sentía una fatiga constante y niebla mental. Lo ignoré como algo post-vacacional. decidí hacerme pruebas y boom. La buena noticia es que todo lo demás está bien. no voy a empezar con la medicación por ahora. Esto ha pasado antes (estaba en ~7.5 la última vez), y logré llevarlo de vuelta al rango normal con cambios en el estilo de vida. Pero luego me descuidé, no estaba comiendo adecuadamente y dependía del café para suprimir mi apetito, incluso con un estilo de vida activo (gimnasio + deportes). resulta que fue una muy mala decisión. planeo monitorear la situación durante las próximas 3–4 semanas y lidiar con los síntomas por ahora. cuídense, nada de lo que están construyendo importa si no están lo suficientemente bien para disfrutarlo. Coman sano, manténganse hidratados, manténganse activos y no tomen decisiones estúpidas como yo sin consultar a nadie.