Au début de cette année, j'ai développé une douleur énorme dans cette partie de mon biceps. Avec le temps, cela est devenu paralysant pour tout mouvement lié à un tirage. Tout ce qui concerne le biceps, le dos, soulever des courses, porter quelque chose, c'était insupportable. Je ne savais pas pourquoi. Je me reposais, je cessais de m'entraîner les bras pendant un certain temps, cela allait mieux, puis je m'entraînais à nouveau et la douleur revenait. C'est devenu un cycle vicieux où je ne pouvais pas trouver de réponses. Je me souviens d'un jour à la salle de sport, m'appuyant sur une table haute avec mon bras tendu, essayant de masser la zone. Un entraîneur est passé et m'a vu en douleur. Elle m'a regardé et a dit, tu as un épicondylite. Je l'ai regardée, confus. "Qu'est-ce que l'épicondylite ?" ai-je demandé ? Elle a répété, tu as un épicondylite, tu masses exactement la bonne zone. Elle a demandé si un mouvement spécifique faisait mal, et j'ai dit oui. Je n'avais aucune idée que cela s'appelait épicondylite. Elle m'a dit que c'est super commun, surtout chez les combattants et les gens qui font beaucoup de boxe. ...