No início deste ano, desenvolvi uma dor enorme nessa parte do meu bíceps. Com o tempo, tornou-se incapacitante para qualquer movimento relacionado à tração. Qualquer coisa, bíceps, costas, levantar mantimentos, carregar algo, estava me matando. Eu não sabia por quê. Eu descansava, parava de treinar os braços por um tempo, ficava melhor, depois treinava de novo e a dor voltava. Virou um ciclo vicioso em que eu não conseguia encontrar respostas. Lembro de um dia na academia, encostado em uma mesa alta com o braço esticado, tentando massagear a área. Um treinador passou e me viu com dor. Ela olhou para mim e disse: você tem cotovelo de tenista. Olhei para ela confuso. "O que é cotovelo de tenista?" perguntei? Ela repetiu: você tem cotovelo de tenista, está massageando exatamente a área. Ela perguntou se algum movimento específico doía, e eu disse que sim. Eu não fazia ideia de que isso se chamava cotovelo de tenista. Ela me disse que é super comum, especialmente com lutadores e pessoas que lutam muito. ...