Popularne tematy
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Na początku tego roku rozwinął się u mnie ogromny ból w tej części bicepsa.
Z czasem stał się on paraliżujący dla wszelkich ruchów związanych z ciągnięciem.
Cokolwiek związanego z bicepsem, plecami, podnoszeniem zakupów, noszeniem czegoś, to mnie zabijało.
Nie wiedziałem dlaczego.
Odpoczywałem, przestawałem trenować ramiona na jakiś czas, czułem się lepiej, a potem znów trenowałem i ból wracał.
To stał się błędny krąg, w którym nie mogłem znaleźć odpowiedzi.
Pamiętam pewnego dnia na siłowni, opierając się na wysokim stole z wyciągniętą ręką, próbując wymasować ten obszar.
Trenerka przechodziła obok i zobaczyła mnie w bólu.
Spojrzała na mnie i powiedziała, że mam łokieć tenisisty.
Spojrzałem na nią zdezorientowany.
„Co to jest łokieć tenisisty?” zapytałem?
Ona powtórzyła, że mam łokieć tenisisty, masuję dokładnie ten obszar.
Zapytała, czy jakiś konkretny ruch boli, a ja odpowiedziałem, że tak.
Nie miałem pojęcia, że to się nazywa łokieć tenisisty.
Powiedziała mi, że to bardzo powszechne, szczególnie wśród zawodników i osób, które dużo boksują.
...
Najlepsze
Ranking
Ulubione

