13 vuoden salilla käymisen jälkeen 3+ kertaa viikossa, tässä ovat kaikki vinkit, joita keksin. 1. Lopeta alkoholin juominen. Hyötyjä ei ole. Se tappaa rasvanpolton, tuhoaa lihaskasvua ja tuhoaa suolistosi. Vältä sitä hinnalla millä hyvänsä.