El primer día con un medidor dinámico de glucosa, puedes encontrar un sentido común: 40-60 minutos después de una comida, es el pico de subida de azúcar en sangre; Comer más carbohidratos y azúcar hará que el azúcar en sangre suba rápidamente. Además, durante la fase de calentamiento del fitness, el azúcar en sangre también sube ligeramente. Si solo comes verduras y carne y no comes arroz o carbohidratos en una comida, las fluctuaciones de azúcar en sangre también son muy pequeñas entre 40 y 60 minutos después de la comida.