Pierwszy dzień z dynamicznym glukometrem ujawnia jedną oczywistość: 40-60 minut po posiłku to szczyt wzrostu poziomu cukru we krwi; więcej węglowodanów i cukru spowoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Ponadto, w fazie rozgrzewki podczas ćwiczeń, poziom cukru we krwi również lekko wzrasta. Jeśli na obiad zjemy tylko warzywa i mięso, a nie ryż/węglowodany, to 40-60 minut po posiłku wahania poziomu cukru we krwi są również bardzo małe.