Первый день с динамическим глюкометром показывает одну истину: Через 40-60 минут после еды уровень сахара в крови достигает пика; Употребление большого количества углеводов и сахара быстро повышает уровень сахара в крови. Кроме того, на этапе разминки во время тренировки уровень сахара в крови также немного повышается. Если на обед есть только овощи и мясо, без риса/углеводов, то через 40-60 минут после еды колебания уровня сахара в крови также будут незначительными.