Einführungsthread über Toxine im Körper - die Zusammenfassung ist, dass es keinen Shortcut zur Entgiftung gibt Während Paul definitiv viele Toxine aus seinem Körper entfernt hat, hat er nur an der Oberfläche seiner toxischen Belastung gekratzt Ich selbst habe meine Plasmatoxinbelastung innerhalb eines Jahres täglicher Sauna von 40 Minuten bis 1 Stunde von 8/10 (hochgradig toxisch) auf 0/10 (nicht nachweisbar) reduziert Das Problem? Die meisten Toxine bleiben nicht im Plasma zirkulierend, sondern werden schnell im Lymphsystem, in Organen, Gewebe und Bindegewebe, Fettzellen und Knochen abgelagert Plasma repräsentiert *derzeit mobilisierte Toxine* und häufiges Reinigen des Plasmas durch Schwitzen und Blutspenden oder Verfahren wie das, was Paul gemacht hat, sind großartig, um die Toxinbelastung zu reduzieren, aber wenn du die Toxinbelastung im Körper wirklich reduzieren möchtest, musst du weiterhin Toxine mobilisieren.

Zunächst einmal ist einer der absurdesten medizinischen Mythen, dass man Schwermetalle, Chemikalien, Schadstoffe usw. nicht über die Haut durch Schwitzen entgiften kann. Es ist eine der effektivsten Methoden des Körpers, um Giftstoffe loszuwerden. Schweiß enthält nicht nur jedes einzelne Schwermetall - Aluminium, Quecksilber, Blei, Cadmium, Arsen usw. Schweiß enthält auch ALLE MINERALNÄHRSTOFFE - Natrium, Magnesium, Zink, Eisen, Kupfer, Selen usw. Es gibt etwas, das "Läuferanämie" genannt wird, bei dem die meisten Langstreckenläufer anämisch sind. Es gibt 2 Mechanismen, die dies bei Läufern verursachen: a) Abbau der roten Blutkörperchen durch den Aufprall in den Füßen und Knöcheln, b) Eisenverlust im Schweiß. Der Schweiß, den du auf deiner Haut siehst, ist buchstäblich dein Blut, genauer gesagt dein Plasma, das durch deine Haut gefiltert wird. Du kannst deine Belastung durch PFAS, Mikroplastik, Schwermetalle, kurzfristige VOCs und langfristige Schadstoffe, Mykotoxine, Pestizide und andere Chemikalien durch Schwitzen reduzieren. Noch effektiver als Schweiß ist das Blutspenden oder Plasma-Reinigungsverfahren wie das, das Paul gemacht hat, aber offensichtlich kannst du nicht Liter Blut pro Woche spenden, während du Liter Schweiß pro Woche schwitzen kannst. Während das Blutspenden also unglaublich zur Entgiftung ist und sehr empfohlen wird, ist Schwitzen eine nachhaltigere Methode, um das Blut ständig zu reinigen.

Jetzt ist hier das Problem: Die Mehrheit der Toxine in deinem Körper zirkuliert nicht ständig im Plasma, sondern ist in den Geweben deines Körpers abgelagert. Primär in den Fettzellen, im Lymphsystem und in den Geweben, wobei einige eine Affinität zu Knochen haben (wie radioaktive Materialien, z.B. Uran und Radium) Wenn du jemals eine Massage hattest und Entgiftungssymptome (Herx-Reaktion, sich toxisch oder sogar krank fühlen) verspürt hast, dann liegt das daran, dass Toxine hauptsächlich aus dem Lymphsystem und auch aus Muskel- und Bindegeweben mobilisiert werden. Die konzentrierteste Toxinlast befindet sich in den Fettzellen und im Lymphsystem, da der Körper Fett nutzt, um Toxine von Organen und Blut fernzuhalten, und das Lymphsystem ist im Grunde das Abwassersystem der Gewebe des Körpers. Es gibt viele Studien, die *signifikante* Toxinmobilisierung und -zirkulation durch Fettverbrennung zeigen. Ich kann die genaue Studie gerade nicht finden, aber ich habe eine gelesen, die im Grunde zu dem Schluss kam, dass Menschen mit einer bestimmten Toxinlast (hochgradig toxisch), Alter (alt) und Gesundheit (ungesund) nicht ermutigt werden sollten, Gewicht zu verlieren, da die Toxinexposition durch Gewichtsverlust erheblich schädlicher ist als ihr Gewicht, und sie sollten im Grunde die Toxine in ihrem Fett für den Rest ihres Lebens lassen. Wenn du nicht fettleibig bist, denkst du vielleicht, dass du in besserer Form bist, aber tatsächlich bedeutet das, dass dein Fett wahrscheinlich stärker mit Toxinen konzentriert ist, während jemand Fettleibiger seine Toxine im Verhältnis zu mehr Fett verdünnt hat. Ich bin jemand, der unter einer hohen Toxinexposition und einer hohen Toxinlast leidet, und bis heute kann ich, wenn ich Fett verbrenne, selbst 1-2 Pfund, schwere Symptome einer Toxinexposition erleben. Der Weg, damit umzugehen, besteht darin, Toxine *langsam* aus dem Gewebe zu mobilisieren, während du auch dein Plasma durch Schwitzen/Blutspenden reinigst, normale Entgiftungswege wie Leber- und Nierenunterstützung, möglicherweise Bindemittel, da der Körper Unmengen von Toxinen in die Galle und den Darm abgibt, um sie im Stuhl zu eliminieren, und Bindemittel helfen, die Eliminierung sicherzustellen und eine Wiederaufnahme zu vermeiden. Du möchtest es langsam angehen, um deine Entgiftungswege, Antioxidanssysteme und Methylierung nicht zu überfordern. Du möchtest all diese Symptome unterstützen, während du mobilisierst.

Die Mobilisierung kann durch Bewegung erfolgen (mobilisiert insbesondere aus Muskelgewebe, Bindegewebe, Organen und dem Lymphsystem), Fettverbrennung durch Fasten oder Gewichtsverlust (mobilisiert aus Fettzellen, auch aus Organen, Geweben), Dinge wie Massagen, Trockenbürsten, Akupunktur können ebenfalls aus dem Lymphsystem und Geweben mobilisieren. Die Hauptweise, wie Akupunktur funktioniert, besteht darin, fasziale Spannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu erhöhen, sprich, das Bewusstsein des eigenen Körpers auf das Gewebe durch einen fremden Gegenstand (die Nadel) zu lenken, und dann kümmert sich der Körper um dieses Gewebe. Sie können auch Chelatoren verwenden: milde wie Jod, Selen, Quercetin, saubere Chlorella, Knoblauch, Glycin usw. Auch stärkere Chelatoren wie ALA, DMSA, EDTA und andere Medikamente. Es gibt auch spezifische Chelatoren für radioaktive Verbindungen wie Uran und Radium, die hauptsächlich in den Nieren und Knochen enden. HOBO 14-1 ist ein Medikament, das vom US-Militär entwickelt wurde, um diese Substanzen gezielt aus dem menschlichen Körper zu entfernen. Sie sollten äußerst vorsichtig mit Chelatoren sein, da sie Schwermetalle und andere Toxine in die Wiederzirkulation und Exposition bringen können, was Ihr Gehirn und Ihre lebenswichtigen Organe gefährden kann. Ich kenne persönlich Menschen, einer davon ist meine Mutter, die eine hohe Quecksilber- und Bleivergiftung hatten. Der Arzt verschrieb harte Chelatoren, und es machte sie in einigen Fällen extrem krank, fast tötete es sie. Ich habe meine Mutter wochenlang bettlägerig gesehen, sie blutete aus den Augen (ja, ernsthaft) nach einer DMSA-Chelation mit Bleiwerten über 100x dem toxischen Niveau. Ich kenne eine Frau mit Quecksilbervergiftung, die ALA nahm, und es setzte sie für den Rest ihres Lebens in einen Rollstuhl. Das Entgiften von hohen Toxinlasten ist kein Scherz; langsam vorzugehen und Ihre Entgiftungswege zu unterstützen, ist viel wichtiger, als die Toxine so schnell wie möglich loszuwerden. Sie können Ihr Gehirn und Ihre Organe schwer verletzen, wenn Sie zu schnell entgiften. Diese starken Chelatoren sollten nur (wenn überhaupt) in sehr späten Entgiftungsphasen verwendet werden, nachdem die überwiegende Mehrheit der Schwermetalle bereits aus dem Körper entfernt wurde. Ein Teil von mir fragt sich, wie viele Menschen ihr System mit Toxinen überlasten werden durch Ozempic und andere GLP-1-Medikamente.

Der beste Weg, um toxische Belastungen zu vermeiden, ist ein sauberes Leben - vermeide Luft- und Wasserverschmutzung, Pestizide, Kunststoffe, Schwermetalle, verarbeitete Lebensmittel usw. Bewegung, frische Luft, Schwitzen, eine saubere Ernährung, die die Antioxidantienwege, Methylierung, Leber und Nieren unterstützt. Eine gute Darmflora ist entscheidend für die Entfernung von Toxinen, Mikroben in deinem Darm können buchstäblich Toxine essen, abbauen, neutralisieren und helfen, sie zu eliminieren, sie schützen vor deren Auswirkungen und unterstützen das Immunsystem. Wenn du entgiftest, beginne mit der Reinigung des Plasmas durch Entgiftung/Antioxidantien/Methylierung, Schwitzen, Blutspenden. Wenn du versuchst, Toxine zu mobilisieren, gehe langsam vor, es ist kein Sprint. Die Unterstützung der Fähigkeit deines Körpers, Toxine zu neutralisieren, zu eliminieren und den Schäden durch Toxine standzuhalten, während du entgiftest, ist viel wichtiger, als sie so schnell wie möglich loszuwerden. Nimm es von jemandem, der fast ein Jahrzehnt mit hoher toxischer Belastung und zu schnellem Entgiften verbracht hat, bevor die Entgiftungswege offen waren, die Exposition niedrig war und das Plasma sauber war. Es ist den Schaden nicht wert.

Eine Korrektur hier zum Thema starker Arzneimittel-Chelatoren ist, dass sie effektiv bei akuter Toxizität direkt nach einer akuten Schwermetallexposition eingesetzt werden können, wenn die Schwermetalle noch im Blut sind. Es ist, wenn die Schwermetalle Jahre oder Jahrzehnte alt sind, tief in den Geweben eingelagert, dass es sehr hohe Risiken gibt, aggressive Chelatoren zu verwenden.

@_storysmyth Es ist nicht meine eigene Hypothese, dass Bewegung aus Gewebe und Lymphe mobilisiert, das ist gut etabliert. Mit meiner Hypothese meine ich nur, warum meine subjektive Erfahrung ist, dass Bewegung mich sogar besser fühlen ließ als die Sauna allein.

@AntoineRSX *es *dein

@RayTrap__ Für das vollständige Protokoll mache ich vielleicht irgendwann einen anderen Thread dazu, aber Sauna, Bewegung und gesundes Essen decken über 90 % davon in Bezug auf die Wichtigkeit ab.

Jedes Toxin, das ich in diesem Thread behauptet habe, dass man durch Schwitzen senken kann, hat eine wissenschaftliche Grundlage, wobei das einzige umstrittene Toxin PFAS (Ewigkeitschemikalien) ist. Diese werden effektiv bei Blutspenden entfernt, sie werden im Schweiß nachgewiesen und einige werden im Schweiß entfernt, aber die meisten sind an Proteine gebunden und können nicht effektiv im Schweiß entfernt werden. Im Grunde genommen ist Schwitzen eine Methode zur Eliminierung, wird aber nicht als sehr effektiver Weg angesehen. Einige andere Toxine haben unterschiedliche Affinitäten für verschiedene Eliminationswege. Beispiel: Aluminium wurde als sehr effektiv durch Schwitzen eliminiert, besser als jeder andere Weg im Körper. Andere Toxine, die ebenfalls durch Schwitzen eliminiert werden, können langsamer oder weniger effektiv sein als Urin zum Beispiel. Aber wenn du täglich in die Sauna gehst, zusätzlich zu offensichtlich hydratisieren und urinieren, haben alle Substanzen, die ich aufgelistet habe, eine wissenschaftliche Grundlage für ihre Fähigkeit, im Schweiß eliminiert zu werden.