体内の毒素に関するイントロスレッド - 要約すると、解毒には近道は存在しない ポールは確かに多くの毒素を体から排出したが、その有害物質の表面をかすったに過ぎない 私自身も、40分から1時間の毎日サウナで1年以内に血漿毒素の負荷を8/10(非常に毒性が高い)から0/10(検出不能)に下げました 問題を。ほとんどの毒素は血漿中に残り、リンパ系、臓器、組織、結合組織、脂肪細胞、骨に急速に蓄積されます 血漿は*現在動員されている毒素*を表し、汗をかいて輸血したり、ポールが行ったような処置で血漿を頻繁に洗浄することは毒素負荷を減らすのに効果的ですが、本当に体内の毒素負荷を減らしたいなら、引き続き毒素を動員する必要があります

まず第一に、最も馬鹿げた医療神話の一つは、汗をかいて皮膚を通じて重金属や化学物質、汚染物質などを解毒できないというものです。これは体内で最も効果的な毒素排出の方法の一つです。汗にはアルミニウム、水銀、鉛、カドミウム、ヒ素など、すべての重金属が含まれているだけでなく、汗にはナトリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、セレンなど、すべてのミネラル栄養素が含まれています。 「ランナーズ貧血」というものがあり、多くの長距離ランナーが貧血を抱えています。ランナーにこの現象を引き起こすメカニズムは2つあります。a) 足や足首への衝撃による赤血球の分解、b) 汗による鉄分の損失 皮膚から出ている汗は文字通り血液、特に血漿が皮膚を通してろ過されているのです 汗によってPFAS、マイクロプラスチック、重金属、短期的なVOCや長期汚染物質、マイコトキシン、農薬、その他の化学物質の負担を減らすことができます 汗を1ポンド単位で投与するよりも効果的なのは、ポールが行ったような血漿洗浄や施術ですが、明らかに1週間にリットルの血液を投与することはできませんが、汗を1リットルほどの汗を流すことは可能です。ですから、献血は解毒に非常に効果的で強く推奨されていますが、汗をかくことは血液を常に洗浄する方法としてより持続可能です

ここで問題は、体内の毒素の大部分は血漿で常に循環しているわけではなく、体の周囲の組織に蓄積されているということです。主に脂肪細胞、リンパ系、組織に存在し、骨に親和性を持つものもあります(放射性物質、例えばウランやラジウムなど) もしマッサージを受けたことがあるなら、解毒症状(ヘルクス反応、毒性を感じたり、気分が悪くなったり)を感じたことがあるなら、それは主にリンパ系から毒素が動員され、筋肉や結合組織からも動員されているからです 最も濃縮した毒素の負荷は脂肪細胞とリンパ系にあり、体は脂肪を使って臓器や血液から毒素を隔離し、リンパ系は基本的に体の組織の下水システムのようなものです 脂肪燃焼による毒素の移動と循環が*有意な*ことを示す研究は多数あります。正確な研究は今は見つかりませんが、特定の有害負荷(非常に有害)、年齢(高齢)、健康(体調不良)を持つ人は、体重減少による毒素曝露の方が体重よりもはるかに有害であるため、体重を減らすことを勧めるべきではないと結論づけました。つまり、毒素は一生脂肪に残すべきだというものでした 肥満でなければ体型が良いと思うかもしれませんが、実際には脂肪が毒素でより濃縮されているのに対し、肥満の人は体重ごとに毒素が希釈されているのです 私は過去に高濃度の毒素曝露と高負荷の毒素に悩まされており、今でも脂肪を1〜2ポンド燃やすと重度の毒素曝露症状が出ることがあります 対処法は、組織から毒素を*ゆっくり*動員しながら、汗や血液の提供、肝臓や腎臓の正常なデトックス経路、体が胆汁や腸に大量の毒素を排出し便で排出するバインダー、そしてバインダーが排出を防ぎ再吸収を防ぐことです。デトックス経路や抗酸化システム、メチル化を圧倒しないように、ゆっくり進めるのが良いでしょう。動員する間、これらすべての症状をサポートしたいです

運動(特に筋肉、結合組織、臓器、リンパ系から動員)、断食や減量による脂肪燃焼(脂肪細胞や臓器、組織から動員)、マッサージ、ドライブラッシング、鍼灸など、リンパ系や組織から動員されることもあります。鍼治療の主な作用は、筋膜の緊張を解放し、身体の意識を高めることです。つまり、自分の体の意識を異物(針)を通じて組織に届け、体がその組織に触れるということです また、ヨウ素、セレン、ケルセチン、クリーンクロレラ、ニンニク、グリシンなどの穏やかなキレート剤も使えます。また、ALA、DMSA、EDTAなどの強力なキレート剤も使っています。また、ウランやラジウムのような放射性化合物に特化したキレート剤もあり、これらは主に腎臓や骨に蓄積されます。HOBO 14-1は、これらの物質を人体から標的に除去するために米軍が特別に開発した薬剤です キレート剤は重金属やその他の毒素を循環や曝露に持ち込み、脳や重要な臓器に曝露する可能性があるため、非常に注意が必要です 私自身、母も含めて、高い水銀と鉛の毒性を持つ人を知っています。医師は強いキレート剤を処方し、その結果、場合によっては非常に重症になり、命に関わることもありました。母が何週間も寝たきりで、鉛濃度が100倍を超えるDMSAキレートで目から出血しているのを見ていました(本当に)。水銀中毒の女性がALAを服用し、一生車椅子生活になりました。ですから、高毒素負荷からの解毒は冗談ではなく、ゆっくり進めてデトックス経路をサポートすることが、毒素を早く排出するよりもはるかに重要です。デトックスを急ぎすぎると脳や臓器に深刻な損傷を与える可能性があります。これらのヘビーキレート剤は、ほとんどの重金属が体内から除去された後期のデトックスでのみ(もし使用しないなら)すべきです オゼンピックや他のGLP-1薬で体内に毒素を過剰に摂取している人がどれほどいるのか、あるいはこれからどれだけの人がいるのか気になる部分もあります

有害な負荷を避ける最善の方法は、大気や水質汚染、農薬、プラスチック、重金属、加工食品などを避けることです 運動、新鮮な空気、発汗、抗酸化経路をサポートするクリーンな食事、メチル化、肝臓、腎臓 良好な腸内細菌相は毒素の除去に不可欠です。腸内の微生物は文字通り分解し、分解し、毒素を排除し、その影響から守り免疫システムを支えます デトックスを行う際は、まずデトックス/抗酸化/メチル化による血漿の洗浄、発汗、献血から始めてください。動員を考えるときはゆっくり進め、スプリントではありません。デトックス中に毒素を中和し、排除し、耐える体力を支えることは、できるだけ早く排出するよりもはるかに重要です。私が高毒性と解毒を急ぎながらほぼ10年以上過ごした者から言わせてください。解毒経路が開かれ、曝露も低く、血漿もきれいになる前のことです。ダメージに見合わない

ここでの修正ですが、強力な薬物キレート剤は、重金属が血液中に残っている急性重金属曝露直後に急性毒性に効果的に使われることがあります。重金属が何年も、あるいは数十年も前の組織の奥深くに埋まっている場合、攻撃的なキレート剤の使用には非常に高いリスクが伴います

@_storysmyth 運動が組織やリンパから動員されるという私の仮説自体が確立されているわけではなく、私の仮説とは、なぜ運動がサウナ単独よりも気分が良くなったという主観的な経験のことです

@AntoineRSX *それは*あなた

@RayTrap__ 完全なプロトコルについては、また別のスレッドを立てるかもしれませんが、サウナ、運動、クリーンな食事で重要度によって90%+をカバーします

このスレッドで汗をかいて減らせると主張したすべての毒素には文献があり、唯一議論のあるのはPFAS(永遠化学物質)です。これらは献血によって効果的に除去され、汗で検出され、一部は汗で除去されますが、ほとんどは汗で効果的に除去できないタンパク質に結合しています。つまり、汗は排出の手段ですが、非常に効果的な方法とは見なされていません 他の毒素には、排出経路によって異なる性質を持つものもあります。例として、アルミニウムは汗によって非常に効果的に排出されることがわかっており、体の他のどの経路よりも優れています。他の毒素も汗で排出されますが、尿よりも遅く、効果が劣ったりします。しかし、毎日サウナをしていて、もちろん水分補給や排尿に加えて、私が挙げた物質は汗で排出される可能性に関する文献があります