Gesundheitsdinge, die ich in diesem Jahr zur Gewohnheit gemacht habe und die mein Leben erheblich verbessert haben: • 24-stündiges wöchentliches Fasten, 18/6 intermittierendes Fasten an anderen Tagen • vor Mitternacht ins Bett gehen • täglich über 7.000 Schritte • Elektrolyte + keltisches Salz jeden Morgen • 3x pro Woche in die Trockensauna Jedes Jahr stapeln wir.