Cosas de salud que he creado hábitos este año que han mejorado significativamente mi vida: • ayuno semanal de 24 horas, 18/6 intermitente otros días • irse a la cama antes de la medianoche • 7k+ pasos diarios • electrolitos + sal celta cada mañana • sauna seca 3 veces por semana Cada año apilamos