Hal-hal kesehatan Saya membuat kebiasaan tahun ini yang telah meningkatkan hidup saya secara signifikan: • Puasa 24 jam mingguan, 18/6 hari lain terputus-putus • tidur sebelum jam 12 tengah malam • 7k+ langkah harian • elektrolit + garam celtic setiap pagi • sauna kering 3x minggu setiap tahun kami menumpuk