أشياء صحية اكتسبتها عادات هذا العام حسنت حياتي بشكل كبير: • صيام أسبوعي 24 ساعة، وأيام متقطعة 18/6 أيام أخرى • الذهاب للنوم قبل منتصف الليل • 7k+ خطوات يومية • الإلكتروليتات + الملح السلتي كل صباح • ساونا جافة ثلاث مرات في الأسبوع كل عام نتكدس