多年的決心從來不是在1月1日開始的。就像看激勵影片一樣，這種感覺從來沒有持久過。 我在年輕時與成癮作鬥爭，這是一種非常嚴重的成癮。這教會了我很多關於改變的事情。 決心只是一種認識，一種改變的渴望，以及我們相信自己能為自己做得更好的證明。 我們都知道自己能做到更多。因此，我試著少關注我想在生活中增加什麼，而更多關注我想停止什麼。 如果我能去除一些負面的行為，那麼正面的東西自然會填補那個空間。正是停止最負面行為的過程幫助了我最多。 祝大家新年快樂。