人們對食物有太多規則。這裡有一個簡單的框架： 1. 只吃有機食品（蔬菜、肉類等）……還有 2. 只吃全食（不吃加工食品） 農藥與癌症、神經問題等有關，而加工食品則非常糟糕。 簡單的規則，更好的健康。