Mọi người có quá nhiều quy tắc xung quanh thực phẩm. Đây là một khung dễ dàng: 1. Chỉ thực phẩm hữu cơ (rau, thịt, v.v.)....và 2. Chỉ thực phẩm nguyên chất (không có thực phẩm chế biến sẵn) Thuốc trừ sâu liên quan đến ung thư, các vấn đề thần kinh, v.v. và thực phẩm chế biến sẵn thì rất tệ. Quy tắc dễ dàng, sức khỏe tốt hơn.