週一在 4HL

4HL 也是一個市場。 健康與健身產業必須將其服務和產品推廣給只有有限空閒時間的人。 這意味著對飲食或補充品的重視。大多數人對此有控制權。

如果你說適當的運動量是每天2-3小時的活動 人們沒有那麼多時間。 所以你會看到整個行業專注於每天半小時或一小時的運動計劃。