Понеділок у 4HL

4HL також є ринком. Індустрія здоров'я та фітнесу має просувати свої послуги та продукти людям, які мають лише певну кількість вільного часу. Це означає великий акцент на дієтах. Або добавки. Більшість людей контролюють це

Якщо сказати, що оптимальна кількість фізичних вправ — 2-3 години на день У людей немає такого часу. Отже, у вас є ціла індустрія, яка забезпечує тренування по півгодини або навіть годині на день