Lunes en el 4HL

El 4HL también es un mercado. La industria de la salud y el fitness debe comercializar sus servicios y productos a personas que solo disponen de un tiempo libre limitado. Eso implica un gran énfasis en las dietas. O suplementos. La mayoría de la gente tiene control sobre esto

Si dices que la cantidad adecuada de ejercicio es 2-3 horas al día de movimiento La gente no tiene ese tiempo. Así que tienes toda una industria que se dedica a rutinas de ejercicio diarias de media hora o quizá una hora