Lunedì in 4HL

Il 4HL è anche un mercato. L'industria della salute e del fitness deve promuovere i suoi servizi e prodotti a persone che hanno solo una certa quantità di tempo libero. Questo significa un forte accento sulle diete. O sugli integratori. La maggior parte delle persone ha il controllo su questo.

Se dici che la quantità appropriata di esercizio è di 2-3 ore al giorno di movimento Le persone non hanno quel tempo. Quindi hai un'intera industria che si occupa di routine di esercizio di mezz'ora o forse un'ora al giorno