Pondělí ve 4HL

4HL je také trh. Odvětví zdraví a fitness musí své služby a produkty propagovat lidem, kteří mají jen omezené množství volného času. To znamená velký důraz na diety. Nebo doplňky. Většina lidí to má pod kontrolou

Pokud řeknete, že správné množství pohybu je 2-3 hodiny pohybu denně Lidé na to nemají čas. Takže vzniká celý průmysl, který se věnuje půlhodinovým nebo možná hodinovým cvičebním rutinám denně