當我還是個孩子的時候，我非常超重。幸運的是，我在互聯網的時代長大，因此當我終於感到足夠煩惱以至於想要採取行動時，我不厭其煩地研究了如何解決這個問題。這是我心態的開始，認為唯一限制你學習的就是你學習或適應的渴望。如果你在生活中遇到瓶頸或限制，圍繞批判性思維、問題解決、測量、分析、改進和可持續性構建一個改進計劃，可以簡單到思考、記錄、嘗試某些事情、迭代和進行改變，無論大小。 身體不適？心理不適？疲倦？缺乏動力？資金不足？找出你產出過程中的瓶頸，從那裡開始——確定房間裡最響亮的聲音，並無情地解決它。然後，讓解決方案可持續，然後進入下一個。 這只是我的 $0.02。當一個胖孩子真的很糟糕，我生活中還有很多其他糟糕的事情，但通過將它們框架化為機會，我能夠超越沉迷於過去，進入行動。給自己時間去感受是好的。但不要忽視你內心渴望成為最好的自己的願望。

顯化並不是什麼迷信的概念。這是真實的。至少要對冥想有一定的了解。想像自己正在做你想要達成的事情，包括達成時的情感狀態。經常重複這個過程。制定明確的計劃來達成目標。反覆調整，不要對策略過於執著。

我最近採納的一些心態： 1. 多說「不」 2. 在承諾之前評估自己是否想做某事 3. 不要做與你的目標不一致的事情 4. 在各個方面優化健康 5. 在適當的情況下經常使用 LLM，但不要讓它替你思考