当我还是个孩子的时候，我非常超重。幸运的是，我是在互联网时代长大的，所以当我终于感到足够烦恼以采取行动时，我不厌其烦地研究如何解决这个问题。这是我心态的开始：唯一限制你学习的就是你学习或适应的愿望。如果你在生活中遇到瓶颈或限制，围绕批判性思维、问题解决、测量、分析、改进和可持续性构建一个改进计划，可以简单到思考、记录、尝试某些事情、迭代和进行更改，无论大小。 身体不适？心理不适？疲惫？缺乏动力？资金不足？找到你产出中的瓶颈，从那里开始——确定房间里最响亮的声音，并无情地解决它。然后，使解决方案可持续，并继续下一个。 只是我的 $0.02。作为一个胖孩子真是糟糕，我生活中还有很多其他糟糕的事情，但通过将它们框架化为机会，我能够超越沉溺于其中的循环，进入行动。给自己时间去感受是好的。但不要忽视你内心渴望成为最好的自己的愿望。

显化并不是某种玄学概念。它是真实的。至少要对冥想有所了解。想象自己正在做你想要实现的事情，包括实现时的情感状态。经常重复这一点。制定明确的计划以达到目标。不断迭代，不要对策略过于执着。

我一直在采用的一些心态： 1. 多说“不” 2. 在承诺之前评估你是否想做某事 3. 不要做与目标不一致的事情 4. 在各个方面优化健康 5. 适当地使用LLMs，但不要让它们替你思考