子供の頃、私はとても太っていました。幸いにも私はインターネットと共に育ったので、ついにイライラして行動を起こすようになったとき、どう直すかを何度も調べました。これが、学びを妨げる唯一の障害は学びたいという欲求や適応したいという考え方の始まりでした。もし人生にボトルネックや制約がある場合、批判的思考、問題解決、測定、分析、改善、持続可能性に焦点を当てた改善計画を立てることは、考え、記録し、試し、反復し、変化を加えるだけで十分です。規模に関わらず。 身体的に具合が悪い?精神的に不調ですか?疲れた。やる気。資本が足りない?スループットのボトルネックを見つけてそこから始めましょう。部屋で最も大きな声を見つけ出し、容赦なく解決しましょう。そして、その解決策を持続可能なものにし、次の解決策に進みましょう。 ただの0.02ドルだけだ。太った子供でいるのは辛かったし、人生にも嫌なことはたくさんありましたが、それらをチャンスとして捉えることで、こだわりのループを超えて行動に移ることができます。感じる時間を持つことは大切です。でも、自分の最高の自分になりたいという内なる願望を忘れないでください。

具現化は非現実的な概念ではありません。本物だ。少なくとも瞑想の知識は身につけてください。達成したいことを自分がやっている姿を想像してみてください。達成する感情の状態も含めて。これを何度も繰り返してください。そこに到達するための明確な計画を立ててください。繰り返し練習し、戦術に縛られないでください。

私が取り入れているいくつかの考え方: 1. 「ノー」と言い続ける 2. コミットする前に何かをしたいかどうかを見極める 3. 目標と合わないことはしない 4. あらゆる次元での健康の最適化 5. LLMを適切な頻度で使うが、代わりに考えるためではなく