Tôi đang bắt đầu chạy nước rút. Hôm nay, tôi đã chạy nước rút tại Công viên East River. Ngày mai, tôi có thể sẽ chạy nước rút tại Công viên Seward. Tôi hy vọng sẽ ngày càng nhanh hơn mỗi ngày. Quan trọng hơn, tôi hy vọng cải thiện VO2 max của mình và giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách thực hiện các bài tập ngắt quãng.