Я начинаю заниматься спринтом. Сегодня я бегал спринтом в парке Восточной реки. Завтра, возможно, я буду бегать спринтом в парке Сьюарда. Я надеюсь становиться быстрее с каждым днем. Еще более важно, я надеюсь улучшить свой VO2 max и поддерживать здоровье сердца, выполняя интервалы.