Nhắc nhở kỳ nghỉ của bạn: Nếu bạn sẽ tập luyện một cách kỳ quặc, hãy làm cho nó có ý nghĩa. Gargoyle Curl tác động vào bắp tay trong, mở rộng chuỗi cơ sau của bạn, cải thiện khả năng squat của bạn, và lén lút xoay thoracic. Đơn giản. Kỳ quặc. Hiệu quả. Tập luyện kỳ quặc. Tập luyện với mục đích.