Lembrete de Férias: Se você vai treinar de forma estranha, faça valer a pena. O Gargoyle Curl atinge os bíceps da parte interna, abre sua cadeia posterior, melhora seu agachamento e introduz rotação torácica. Simples. Estranho. Eficaz. Treine de forma estranha. Treine com intenção.