Bugünkü ders aynı zamanda benim notum. Arzuların %99'una veda etmeyi öğrenin. Her günün saatinin hızla geçtiğini, sanki hiçbir şey yapılmamış gibi fark ettim. Bu şeyi yaparken onu yapmak istiyordum ve kafamda aynı anda ondan fazla sekme açtım, sonunda ritim tamamen bozuktu, zaman geçti ve her şey yerinde değildi. Yarım kalkmış olmamla başa çıkmak zorundayım. 1. Hemen ne yapmak istediğini dök ve bunu bir not olarak yaz. 2. Her gün sadece 1-3 büyük etkinliğe gerçekten başlamana izin ver. Bugün sadece 1-3 işi tamamlayabilirsem, hangileri gece uyumamı sağlar? Yaz ve göze çarpacak bir yere yapıştır, diğerlerini de "belki" listesine koy. 3. Boyutluluğu zorla azaltmak için "tema günleri" veya "zaman blokları" kullanın. Pazartesi'den Çarşamba sabahına kadar sadece Çarşamba öğleden sonra Cuma'ya kadar derinlemesine araştırma yapıyorum ve sadece hafta sonları video yaratıcılığı yapmama izin veriyorum. Beynin bir hafıza noktası olsun: şimdi XX zaman değildir. 4. Aptal seviyesinde başlangıç maliyeti. Bugün okumak istediğiniz kitabı çıkarın ve masaya açın, bugün çalıştırmak istediğiniz ekipmanı belirgin bir konuma getirin ve başlangıç maliyetini tekrar azaltın. 5. Beyin için bir "kapatma" ritüeli kur. Her bir şeyi tamamladığınızda, defterinize bir yıldız çizin ve küçük ritüel size son şeyin tamamen bittiğini söyler.