Det är skillnad på att behöva släppa taget och att vilja släppa taget. Att behöva är brådska. Ditt sinne försöker tvinga fram något innan du har accepterat det och låtit det lugna sig. Att vilja är beredskap. Din kropp kommer till frigörelse eftersom du slutade kämpa emot. En känns som kraft. Den andra känns som acceptans. Arbetet handlar om att lära sig sluta tvinga och börja känna.