Лучший способ преодолеть усталость и недостаток уверенности в себе — это создать системы контроля жизни. Освойте это на этой неделе: + проводить некоторое время в постели каждую ночь + последний прием пищи за 4 часа до сна + отключать экраны за 1 час до сна + заниматься физической активностью каждый день, даже если немного