Najlepszym sposobem na pokonanie zmęczenia i braku pewności siebie jest zbudowanie systemów kontroli życia. Opanuj te rzeczy w tym tygodniu: + w łóżku przez jakiś czas każdej nocy + ostatni posiłek 4 godziny przed snem + wyłączone ekrany 1 godzinę przed snem + ćwiczenia każdego dnia, nawet jeśli to tylko trochę