Nejlepší způsob, jak překonat únavu a nedostatek sebevědomí, je vybudovat si systémy řízení života. Ovládněte tyto tyto věci tento týden: + v posteli někdy každou noc + poslední jídlo 4 hodiny před spaním + obrazovky vypnuté 1 hodinu před spaním + cvič každý den, i kdyby jen trochu