+ 46% более высокая распространенность геморроя + 26% более высокий риск развития геморроя + патогенные, антибиотикоустойчивые штаммы От чего? Смартфон во время нахождения в туалете. Это заставляет вас терять счет времени. Длительное сидение увеличивает давление на анальные подушки. Смыв создает аэрозольный облак, распространяющееся на 3-5 футов (1-1,5 метра), загрязняя ваш телефон патогенными микробами (включая антибиотикоустойчивые штаммы). Решение: + не берите телефон в ванную + наклоняйтесь вперед, сидя на унитазе, вместо того чтобы сидеть прямо и прокручивать "позиция мыслителя" + или используйте подставку для ног, обе из которых выпрямляют ректально-анальный канал, облегчая дефекацию