+ 46% tỷ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn + 26% nguy cơ phát triển bệnh trĩ cao hơn + các chủng vi khuẩn gây bệnh, kháng kháng sinh Từ đâu? Smartphone khi ngồi trên toilet. Nó khiến bạn mất cảm giác về thời gian. Việc ngồi lâu làm tăng áp lực lên các đệm hậu môn. Việc xả nước tạo ra một đám mây aerosol lan tỏa 3-5 ft (1-1.5 mét), làm ô nhiễm điện thoại của bạn với các vi sinh vật gây bệnh (bao gồm cả các chủng kháng kháng sinh). Giải pháp: + không mang điện thoại vào nhà vệ sinh + nghiêng người về phía trước khi ngồi trên toilet thay vì ngồi thẳng và cuộn "tư thế suy nghĩ" + hoặc sử dụng một cái ghế đẩu, cả hai đều làm thẳng ống hậu môn giúp việc đại tiện dễ dàng hơn.