+ 46% de prevalência de hemorróidas + 26% de risco maior de desenvolver hemorróidas + cepas patogénicas resistentes a antibióticos De onde? Smartphone enquanto está no banheiro. Faz você perder a noção do tempo. O tempo prolongado sentado aumenta a pressão sobre os cushions anais. A descarga cria uma pluma de aerossol que se espalha por 3-5 pés (1-1,5 metros), contaminando seu telefone com micróbios patogénicos (incluindo cepas resistentes a antibióticos). Solução: + não leve seu telefone para o banheiro + incline-se para frente enquanto está no banheiro em vez de sentar-se ereto e rolar na posição de "pensador" + ou use um banquinho, ambos os quais endireitam o canal retoanal facilitando a defecação