+ 痔核有病率46%高い +痔核発症リスクが26%高い + 病原性、抗生物質耐性株 何から。トイレ中にスマートフォンを使うこと。 時間の感覚を失わせてしまいます。長時間座っていると肛門クッションへの圧力が高まります。 フラッシュはエアロゾルのプルームを3〜5フィート(1〜1.5メートル)まで広げ、抗生物質耐性菌を含む病原性微生物で携帯電話を汚染します。 解決策: + バスルームに携帯を持ち込まないで +トイレで前かがみになり、座って「シンカーポジション」をスクロールする +または足踏み台を使うと、どちらも直腸管をまっすぐにし、排便を助けます