Mersul pe jos este unul dintre cele mai importante comportamente pe care le-am adăugat zilei mele: 1. scade vârful glicemiei după mese 2. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină 3. reduce tensiunea arterială sistolică în medie ~4–6 mmHg 4. Îmbunătățește profilul lipidic 5. Stimulează fluxul sanguin cerebral 6. Îmbunătățește calitatea somnului prin reglarea circadiană 7. reduce stresul de bază și ritmul cardiac în repaus Chiar și o simplă plimbare de 10 minute după o sesiune lungă de pomodoro sau o masă îți netezește curba de energie. Dacă vrei un obicei cu un ROI absurd, începe să mergi pe jos.

Crăciun Fericit🎄 Sper că astăzi ai puțin timp offline, puțin timp cu oamenii tăi și puțin timp să-ți amintești pentru ce construiești toate acestea. Recunoscător pentru victorii, lecții și progres. Mâine mă întorc la muncă.

Sunt entuziasmat să vă spun că mă alătur @Covalent_HQ. Mă concentrez pe construirea de produse bazate pe inferență peste stratul de date Covalent, cu latență scăzută și înaltă fidelitate. Teza mea: Ultima schimbare majoră în calcul a fost on-premises către cloud, ceea ce a deblocat valul SaaS. Suntem acum la pragul următoarei schimbări majore: SaaS către experiențe bazate pe inferență. Modelele AI devin rapid o comoditate. Oricine poate închiria informații. Deci, de unde vine adevăratul avantaj? Stratul de date. Calitatea, latența și fiabilitatea se acumulează în timp. Modelele sunt pur și simplu vehiculul. Datele conduc experiența. De aceea Covalentul a avut sens pentru mine. @gane5h construit partea cea mai dificilă mai întâi — infrastructura de date de top. Acum este timpul să construim produsele care să facă inferența modul implicit în care oamenii experimentează web3. E timpul să ne concentrăm.